Занятия для детей

С точки зрения здоровья, как детей, так и взрослых:
— активное дыхание «раскрывает» лёгкие и повышает выносливость;
— тренируется вестибулярный аппарат и развивается чувство равновесия, в прыжке срабатывает врождённый рефлекс, который позволяет выбрать оптимальное положение тела;
— ускоренное кровообращение стимулирует обмен веществ и способствует похудению;
— укрепляются различные группы мышц, в том числе и те, которые поддерживают позвоночник, выпрямляется осанка, это помогает в профилактике сколиоза, остеохондроза и прочих заболеваний.
— Ощущение прыжка и полёта способствует повышенной выработке «гормона счастья» — эндорфина, который вызывает у человека прилив немотивированной радости и позитивных эмоций.
А для детей – это:
— быстрее развиваются мышцы и связки
— правильно формируется опорно-двигательный аппарат
— улучшается координация движений и мелкая моторика конечностей. А так — же умение двигаться и контролировать свое тело (да, и это важно, по отзывам разных тренеров наши дети, погруженные в учебу и гаджеты разучились активно и правильно двигаться, у многих остро развита боязнь высоты, даже у деток школьного возраста вызывает затруднение скоординировать одновременное движение рук и ног)
— ну и ко всему этому, происходит мощный выброс энергии, появляется аппетит и быстрее происходит засыпание.